Jak przygotować się do konsultacji z dietetykiem?
Przed spotkaniem z dietetykiem najlepiej przygotować sobie dzienniczek żywieniowy, w którym zapisane będą wszystkie spożyte produkty spożywcze przez ostatnie 3 dni (najlepszą metodą prowadzenia dzienniczka jest metoda bieżącego notowania, która polega na zapisywaniu posiłków bezpośrednio przed lub po ich spożyciu, dzięki czemu żaden posiłek nam nie umknie).
Dodatkowo należy przygotować listę przyjmowanych leków oraz suplementów.
Istotnym elementem są też wyniki badań lekarskich wykonywanych nie dawniej niż 6 miesięcy przed konsultacją.
Jeżeli podczas konsultacji ma być przeprowadzona analiza składu ciała, to należy pamiętać o tym, aby 4 godziny przed analizą nie spożywać żadnych pokarmów, a co najmniej 2 godziny przed nie pić płynów. W innym wypadku wyniki analizy składu ciała mogą być błędne.
I¡¦ve been exploring for a little for any high-quality articles or weblog posts on this kind of area . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this site. Studying this information So i¡¦m happy to exhibit that I’ve a very excellent uncanny feeling I discovered just what I needed. I most indisputably will make certain to don¡¦t put out of your mind this web site and give it a glance regularly.
Thanks a bunch for sharing this with all folks you really understand what you’re speaking about! Bookmarked. Please also talk over with my web site =). We may have a link change arrangement between us!